কীভাবে দ্রুত মোটা হওয়া যায়?

অনেকেই মোটা থেকে চিকন হতে চান ৷ কিন্তুু আমার মত অনেকেই যারা মোটা হবার জন্য হন্যে হয়ে ছুটছে ৷ যদি জানেন যে কীভাবে মোটা হওয়া যায় তবে বলুন ৷
বিপ্লব
3837 views

1 Answers

মোশারফ হোসেন

শুধুই খাবেন। তবে হ্যাঁ খাবার খেতে হবে নিয়মিত। প্রোটিন যুক্ত খাবার যেমন দুধ,ডিম,মাছ,মাংশ খান। দিনে তিন চার বেলা খাবারের পরিবর্তে পাচ ছয় বেলা খেতে পারেন। প্রচুর পরিমানে পানি খান। ভাতের মার না ফেলে খেয়ে নিন। টেনসন মুক্ত থাকুন। পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুমান। প্রাণ খুলে হাসুন। ওষুধ খেয়ে টাকা নষ্ট না করে পুষ্টিকর খাবার খান। আশা করি কাজ হবে।

3837 views Answered

Related Questions

Next steps