এর জন্য ধরাবাঁধা কোনো নিয়ম নেই। সপ্তাহে ১ দিন থেকে মাসে প্রতিদিন যে কোনো রকমই হতে পারে।
সুস্থ্যস্থের জন্য সপ্তাহে ৩ দিন মিলন করা উচিৎ। তবে অবশ্যই ২/১ দিন প্প্র পর করবেন। এতে স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। পাশাপাশি পুষ্টিকর খাবার খাবেন।
You need to log in to continue.
You need to download the app to make a call.
