এমন কোন medicine হয় না যা খেলে আপনার মেধাশক্তি বেড়ে যাবে, তবে আপনি বেশি বেশি পূষ্টিকর খাবার খেতে পারেন। বিশেষ করে omega-3 যে সকল খাবারে বেশি সেইগুলা, যেমন https://www.healthline.com/nutrition/12-omega-3-rich-foods#1 এই লিংকে গেলে অনেক খাবারের নাম পাবেন, সেগুলি খেতে পারেন। আর ভবিষ্যত নিয়ে চিন্তা না করে নিজেকে এমন ভাবে গড়ে তুলুন যাতে আগামী তে সব সমস্যার মোকাবেলা করতে পারেন। তবুও খুব বেশি সমস্যা হলে স্যাইক্যাটিক এর পরামর্শ নেওয়াই সবথেকে কার্যকর উপায় বলে আমি মনে করি।