আপনার দুধ হজম হচ্ছেনা।যারকারণে এমন হচ্ছে।যাদের ল্যাকটোজ এনজাইম কম উৎপন্ন হয় অথবা ঠিকমতো উৎপন্ন হয়না তখন দুধ হজম হয়না।আপনি প্রতিদিন দুধ খাওয়ার দশ মিনিট আগে পানি খাবেন এক গ্লাস।তারপর দুধ খাবেন।তাছাড়া প্রতিদিন একটু একটু দুধ খাবেন।এই সমস্যা আর থাকবেনা।
