শরিরে প্রচুর ক্যালসিয়ামের অভাব বয়স ২২ বছর,,,নিয়মিত ফল, মাছ মাংস,, খাই,।।তাতে হচ্ছে না প্লিস কোন সাজেসন দিন?

আমার বয়স ২২বছর আমার সরিরে প্রচুর ক্যালসিয়ামের ঘাটতি আছে,  সেটা আমি মাস দুই থেকে বুজতে পারছি।যেমন, আগে ১৫টার মতো বুক ডাউন দিতে পারতাম এখন ২টা ও দিতে পারিনা হাতের কব্জি,,ব্যাথা করে।।।আমি নিয়মিত খাওয়া দাওয়া করছি,,    প্লিস কোন উপায়ে আমি আমার সমস্যা থেকে রেহাই পাব।।।।
মোনাছিরমুন্সি
2944 views

2 Answers

আপনি একবার মেডিসিন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিলে খুব ভালো হয়। ক্যালসিয়াম না হয়ে অন্য কোনো সমস্যাও হতে পারে।  আপনি ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ঔষধ সেবন করলে উপকৃত হবেন।                     

2944 views Answered
মোঃ ফারুক হোসেন

আপনি প্রতিদিন বাদাম খেতে পারেন বাদাম হল ক্যালসিয়াম সেরা উৎস কাঠ বাদাম সবচেয়ে ভাল চিনা বাদাম খেতে পারেন

2944 views Answered

Related Questions

জনৈক মহিলার গর্ভস্ত সন্তানের বয়স ছয় মাস হলে তা পড়ে যায় সে কিন্তু বিভিন্ন ধরণের কষ্টকর ও ক্লান্তিকর কাজ করতো এবং সেই সাথে রামাযান মাসে ছিয়ামও পালন করতো তার আশংকা হচ্ছে এই গর্ভপাতের কারণ সে নিজেই কারণ গর্ভ নিয়ে কঠোর পরিশ্রম করতো তাছাড়া জানাযা না পড়েই উক্ত মৃত সন্তানকে দাফন করে দেয়া হয়েছে তার জানাযা না পড়া কি ঠিক হয়েছে আর এই মহিলাই বা কি করবে, যে কঠিন পরিশ্রম করার কারণে বাচ্চা মারা গেছে এই অনুশোচনায় ভুগছে?
1 Answers 4403 Views

Next steps