আসলে ছেলে মেয়ে উভয়েরি যৌন উত্তেজনা আসে যারা এটাকে নিয়ন্ত্রনে রাখতে পারে তার সুস্থ্য ও স্বাভাবিক মন মানুসিকতার হয়।আর যারা নিয়ন্ত্রনে রাখতে পারে না তারা সমাজে অস্বাভাবিক কাজ বাজ করে সমাজে অপমান জনক।
যাইহোক আপনি প্রথমে নিজেকে নিয়ন্ত্রনে রাখবেন ,সেক্সুয়াল বিষয় গুলো এড়িয়ে চলবেনে। একাই ঘড়ে থাকবেন না বা যৌন উত্তেজনা বসত ফিঙ্গারিং করার চেস্টাও করবেন না এতে হারাম ও পাপের কাজ। নিজেকে সর্বদাই অন্যের সাথে মিশে থাকার চেস্টা করবেন। বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিন। ফোনে সেক্সুয়াল কোন কিছু রাখবেন না।। আর সব থেকে সহজ ও কার্যকারি উপায় হলো ধর্মীয় অনুশাসন মেনে চলা।তাই মুসলিম হলে ৫ ওয়াক্ত নামায পরেন ইনশাআল্লাহ সব ঠিক হবে।