'আসসালামু আলাইকুম' আগে মাঝে মাঝে হস্ত-মৈথুন করতাম(বেশি না)+ রাত জাগতাম এখন ১১ টার অাগেই ঘুমিয়ে যাই এবং ওটা করিনা কিন্তু মাসে ২/৩ বার স্বপ্নদোষ হয়। খাবারও খাই মোটামুটি, মধ্যবিত্ত হিসেবে ভালোই। অন্য সব দিকে সাস্থ ঠিক আছে!কলেজ স্টুডেন্ট, বয়স- ১৯, ৫'৫", ওজোন ৫২কেজি। কি কি করলে গালে মাংস বাড়াতে পারবো? [এর আগে Bissoy এ দেখছিলাম মাল্টিভিটামিন খাওয়ার সাজেশন দেয়, এটা কত টাকা আর কিভাবে খাবো] এটা কি খাওয়া যায়? ধন্যবাদ।
শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে

আপনি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান,,এবং পর্যাপ্ত ঘুমান তাহলেই গাল কিছুটা বাড়বে,,আর মাল্টিভিটামিন টির দাম 210টাকা,যেমন Bextram gold,Beximco pharma company

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ