আমি আমার দৌড়ের গতি বাড়াতে চাই।এজন্য আমি কী করতে পারি?

আপনার বয়স অনুযায়ী আপনার ওজন হওয়া উচিত ৫০ - ৬০ কেজি , তবে আপনার ওজন স্বাভাবিক ।

i3 থেকে i5 এর দাম বেশি হওয়ার পিছোনে কারন হল generation. i3 2nd G  এবং i5 8G. গgeneration  যত বারবে ত ত দাম হবে। কারন ঐ core  এর ভিতরে সার্কিট...

হামদর্দ এর একটি সিরাপ রয়েছে যার নাম সিনকারা, এটি সেবন করলে কোন ক্ষতি বা রোগ হবেনা। এটি সেবনে করতে থাকলে আপনার রুচি কিছুটা বাড়বে। ফলে আপনি কিছুটা মোটা হবেন।

প্রতিদিন ক্রিকেট ট্রেনিং করতে হবে। এবং ঢাকা অথবা অন্য একটি ভালো ক্রিকেট ক্লাবে ভর্তি হতে হবে। আর ভালো ইংরেজীতে কথা বলা শিখতে হবে।

প্রথমত বাচ্চাগুলোর বাবা-মা কে বলুন বেয়াদবি সম্পর্কে। কোনো ফলাফল না পেলে বাচ্চাগুলোর গাল থাপড়িয়ে ভেঙ্গ দেন।

ইহা আপনার চত্রাক ইনফেকশন এর জন্য হতে পারে  যা ঘম ও অপরিস্কার অন্তর বাস ব্যবহার করার কারন । আপনি আক্রান্ত স্থানে সাবান লাগাবেন না। পরিস্কার ও শুকনো অন্তর বাস  ব্যবহার করবেন।...

এখন থেকে একবারে হস্তমৈথুন  করা বন্ধ   করে দেও। আর একটা মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দেখাও। ইনশাআল্লাহ সুস্থ্য হয়ে যাবা। ইসলামে এটা করা হারাম।       

মাংসপেশী সবল করতে আপনাকে অবশ্যই পর্যাপ্ত পরিমানে ব্যাম করতে হবে যেমন: 1)সকালে ওঠে দৌড়ানো 2)পুশ আপ করা 3)সিট আপ করা 4)পর্যাপ্ত হাটা চলা করা 5)পরিশ্রমের কাজ করা ইত্যাদি

AnswerBD নামে খুলতে পারেন।

যেহেতু আপনি ওজন কমাতে চান না সেহেতু খাদ্যাভাস পরিবর্তনের প্রয়োজন নেই, আপনি যদি প্রতিদিন ৪০-৫০ মিনিট একটানা হাটেন তবে শরীরে অতি মাত্রায় মেদ জমা হতে পারবেনা, এবং আশাকরি আপনি সমস্যা...