আমি অনিচ্ছাকৃতভাবে খুবই হতাশ হয়ে পড়েছি,আমার মনে হয়,আমি যদি হ্যান্ডেলিং না করতাম,তাহলে আমার হয়তো এরকম হ্যালাঢুলা মদন চেহারা হতোনা ।।* আমার এই সমস্যায় আপনি কি বলতে চান?
এক দুই মাসের মধ্যে দশ কেজি ওজন বাড়ানো প্রায় অসম্ভব। তবে আপনি চেষ্টা করতে পারেন।
১. দ্রুত ওজন বাড়াতে
প্রতিদিন খাদ্য তালিকায়
রাখতে হবে চর্বি যুক্ত মাছ।
ভালো ফল পেতে মাখন ও
অলিভ অয়েলে মাছ...
মনে মনে মানুষের ক্ষতি চাইলে কিন্তু ক্ষতি না করলে এতে ঈমান ঠিক থাকবে। কেননা, বান্দার সুচিন্তাগুলো লিখা হয় কিন্তু কুচিন্তাগুলো লিখা হয় না।
আবূ বকর ইবনু আবূ শায়বা, যুহায়র ইবনু হারব...
ভাই বিস্ময় আনসারে এ সম্পর্কিত পূর্বেই উত্তর দেয়া হয়েছে। আমি লিংক দিয়ে দিচ্ছি, আপনি ওখান থেকে গিয়ে দেখে নিন। ধন্যবাদ।
https://www.bissoy.com/952528/
তোমার বন্ধুকে ২০ থেকে ৯৯-এর মধ্যবর্তী যেকোনো একটি সংখ্যা মনে মনে ধরতে বলো। এরপর বলো, ‘যে সংখ্যাটি তুমি লিখেছ, সেটির অঙ্ক দুটি যোগ করো। (যেমন: ৩৩ হলে ৩+৩=৬)। বন্ধু অঙ্ক...
১। মেডিটেশন
মানসিক চাপ দূর করে মনকে শান্ত করার জন্য মেডিটেশন একটি অত্যন্ত কার্যকরী ব্যায়াম। কার্নেগী মেলন বিশ্ববিদ্যালয় এর এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ২৫ মিনিট করে টানা ৩ দিন মেডিটেশন করলে তা হতাশা এবং...
আপনি হাটাহাটির চাকরি করেন অর্থাৎ আপনাকে কাজের কারনে প্রতিদিন হাটতে হয়। যার কারনে এরকম হতে পারে। তবে হ্যা ক্যালসিয়াম এর ঔষধ খেলে উপকার পাবেন তবে অবশ্যই তা চিকিৎসক এর পরামর্শে। ...