মুখে ভ্রুণ হলে কি করব?

মুখমন্ডল সবর্দা পরিষ্কার পরিছন্ন রাখুন । ব্রণে একদম কোনোভাবেই হাত বা আন্গুল লাগাবেন না । প্রতিদিন কমপক্ষে দশ গ্লাস করে পানি পান করুন । নিয়মিত ঘুমান রাত জাগবেন না ।টেনশন ও কোনো প্রকার চাপ নিবেন না । তেলের কোনোকিছু খুব কম খাবেন শাক সবজি বেশী পরিমাণে খাবেন ।

মুখে ব্রণ হলে যা করবেন, তা উল্লেখ করা হলোঃ শরীর ও কাপড়-চোপড় অপরিষ্কার রাখলে বিভিন্ন প্রকার চর্মরোগ দেখা দেয় । সর্বদা বাইরের ধুলাবালি, ময়লা প্রভৃতি এসে শরীরের লোমকূপের মুখ বন্ধ করে দেয়, যার ফলে বিভিন্ন চর্মরোগ দেখা দেয় । কোনো কাজ করার পর শরীর ঘেমে গেল তা যদি অপরিষ্কার রয়ে যায়, তাহলে চর্মরোগ হতে পারে । আর মুখে ব্রণ ওঠা সেগুলোর মধ্যে একটি । এজন্য:_ আপনাকে সর্বদা পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকতে হবে ।কাপড়-চোপড় পরিষ্কার রাখতে হবে ।নিজের ব্যবহৃত পোশাক প্রতিদিন সাবান/সোডা/ক্ষার মিশ্রিত গরম পানিতে ধূতে হবে । রোগীর কাপড়_চোপড় ব্যবহার করবেনা । মুখে ব্রণ থেকে বাঁচানোল জন্য কোনো ঔষধ সেবন করবেন না । আবার, অনেক ডাক্তার মনে করেন, এটা ভিটামিন_বি এর অভাবজনিত সমস্যা । তাই এ জাতীয় খাবার শরীরের সঠিক অনুপাতে খান । প্রতিদিন সর্বোচ্চ চার লিটার পানি পান করুন । ধন্যবাদ, শুভ কামনা রইলো ।