মৈথুন ছেড়ে দিয়েছি কিন্তুু তারপরে ও সপ্নদোসের হাত থেকে মুক্তি পাই না কি করবো?

হস্তমৈথুন ছাড়া না ছাড়ার সাথে স্বপ্নদোষের কোনো যোগ সূত্র নেই। 

স্বপ্ন দোষ তো পুরুষদের স্বভাবিক প্রক্রিয়া। তবে মাত্রাতিরিক্ত হলে, সেটা সমস্যার কারণ।

এক্ষেত্রে আপনার মাথায় কুচিন্তা  অবকাশ দিবেন না। ধর্মীয় অনুশাসন মেনে চলুন, নিজেকে সর্বদা কাজে ব্যস্ত রাখুন। স্বপ্নদোষের পরিমাণ কমে যাবে।   

ইজাকুলেশন মানুষের স্বাভাবিক প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। আমাদের শরিরে কন্টিনিওয়াসলি এ প্রক্রিয়া চলতে থাকে আপনি যদি মৈথুন নাও করেন আপনার শরীর ৮৪ দিনের মধ্যে তা নষ্ট করে নতুন স্পার্ম তৈরী করে অবেক ক্ষেত্রে শরীর অতিরিক্ত বীর্য এ প্রক্রিয়ায় বের করে দেয় সুতরাং পৃথিবীর কার ক্ষমতা নেই তা আরকাবে।

সর্বোত্তম উত্তর*এ সমস্যা থেকে বাচাঁর সব থেকে কার্যকরী ও সহজ উপায় হলো****কোনোরকম যৌন চিন্তা ভাবনা করবেন না*সবসময় নিজেকে কাজের মধ্যে জড়িয়ে রাখুন*কখনো একা থাকবেন না*কারও সাথে গল্প করুন*বন্দুদের সাথে আড্ডা দিন*বিভিন্ন বিষয় নিয়ে চিন্তা ভাবনা করুন তবে কোনোভাবেই যৌন চিন্তা ভাবনা মাথায় আনবেন না*এভাবে কয়েকদিন চলুন অভ্যাস করুন*আশাকরি ঠিক হয়ে যাবে

অতিরিক্ত হস্তমৈতুনের কারণে বীর্য পাতলা হয়ে গেছে যার কারণে হয়ত আপনার অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ হচ্ছে। আর স্বাভাবিক ভাবে একজন পুরুষের প্রতি মাসে সর্বনিম্ন ৪ বা সর্বোচ্চ ৬ বা স্বপ্নদোষ হওয়া স্বাভাবিক। এটা কোনো সমস্যা না। তবে আপাতত আপনি পুষ্টিকর খাবার দুধ, ডিম, মধু, কালোজিরা , কলা, ভিটামিন, ক্যালসিয়াম জাতিয় খাদ্য বেশি করে খান। এতে আপনার বীর্য ঘন হবে। আর হস্তমৈতুন এবং খারাপ চিন্তা পরিহার করলে আশাকরি আস্তে আস্তে আপনার অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ কমে যাবে। তাছাড়াও আপনি সমস্যাটি জটিল মনে করলে হামদর্দ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন। বা হামদর্দ কম্পানির ইনস্পার্ম টেবলেট 2+0+2 এইভাবে ২-৩ মাস সেবন করতে পারেন।