হস্তমৈথুন করার কারনে এসব সমাস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন আপনি হস্তমৈথুন করবেন না। সেক্সুয়াল বিষয় গুলো এড়িয়ে চলুন এবং মেয়েদের সাথে কথা বলার সময় নরমালি ভাবে কথা বলুন মেয়েদের নিয়ে বাজে চিন্তা করবেন না। প্রসাবের সাথে বা অল্প উত্তেজনা লিঙ্গ দিয়ে কামরস আসে এটি শরীরের দুর্বলতা নির্দেশ করে কাজেই পুষ্টিকর খাবার খাওয়া প্রয়োজন।