2 Answers
হ্যাঁ, অবশ্যই ক্ষতি হয়। কারণ খালি পেটে মিষ্টি জাতীয় খাবার খেলে ব্লাড সুগার লেভেল হঠাৎ করে অনেকটা কমে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। আর এমনটা হলে এনার্জির ঘাটতি দেখা দেয়। সেই সঙ্গেশরীরের কর্মক্ষমতাও কমে। ফলে কোনও কাজ করতেই মন চায় না। (তথ্যসুত্রঃ বোল্ডস্কাই)
3121 views
Answered
