আপনার যখনই এই হস্তমৌথন করতে ইচ্ছা করবে তখন আপনাকে করতে হবে কঠোর পরিশ্রমের কাজ । ধরেন , সকালে হস্থমৌথন করার ইচ্ছা হলো তো তখন আপনি যত্রতত্র ব্যায়াম করা শুরু করবেন । মোটকথা আপনাকে পরিশ্রমের উপরে থাকতে হবে । আপনি যদি এরকম চলতে থাকেন তাহলে এর প্রাদুর্ভাব বৈবাহিক জীবনে সমস্যা বয়ে আনতে পারে । এছাড়া আপনাকে প্রচুর পানি পান করতে হবে ।