আমার বয়স ১৬ ।আমি ৫ বছর ধরে হস্তমৈথুন করছি এখন খুব ভয় হয় ।আমার ভবিষ্যতে কোনো ক্ষতি সম্ভাবনা আছে?

হস্তমৈথুনের ফলে শরীর থেকে স্পার্ম বেরিয়ে যাওয়ার পরপরই শরীরে টেসটোস্টেরন হরমোনের এক ধাক্কায় অনেকটা মাত্রা কমে যায় ৷ এই হরমোনই হজম ও পেশির জোর বাড়াতে সাহায্য করে ৷ ঘনঘন হস্তমৈথুনের ফলে টেসটোস্টেরনের ওপর প্রভাব পড়ে ৷ ফলে হজম ক্ষমতা কমে ৷ পেশি দুর্বল হয় ৷ শরীরে সবসময় থাকে ঝিমঝিম ভাব ৷ তাই তো খুব বেশি হস্তমৈথুন কোনভাবে কাঙ্খিত নয় ৷ বিস্তারিত http://www.google.com/url?q=https://bengali.news18.com/photogallery/life-style/too-much-masturbation-effects-negatively-on-reproduction-of-child-244369.html&sa=U&ved=2ahUKEwiOoouh47LkAhUEl48KHb5DCOgQFjAEegQIBxAB&usg=AOvVaw0iI67p11EYofU9tdh0U2gg

এখন থেকে হস্তমৈতুন ত্যাগ করুন। আশাকরি ভবিষ্যৎ তে কোনো সমস্যা হবে না। আর নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার দুধ, ডিম, কলা প্রোটিন জাতীয় খাদ্র বেশি খান। সবসময় খারাপ চিন্তা এড়িয়ে চলুন। পর্নগ্রাফী দেখা থেকে বিরত থাকুন। প্রতিদিন ব্যায়াম করুন। আর ধর্মীয় বিধান মেনে চলুন। আশাকরি সবসমস্যা সমাধান হয়ে যাবে ইনশাল্লাহ।