1 Answers
ভিটামিন বাদে শরীরে যেসব পুষ্টি উপাদান দরকার হয় তাই মিনারেল।যেমন পটাশিয়াম,ম্যাগনেশিয়াম,জিংক,ক্যালসিয়াম,আয়রন,ফলিক এসিড।এসবের মাধ্যমে শরীরের প্রচুর ঘাটতি মেটানো সম্ভব।যেমন পটাশিয়াম রক্তের চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে।ক্যালসিয়াম হাড় শক্ত রাখে ইত্যাদি।
2864 views
Answered