যতটুকু ঘুম একজন মানুষের মন-শরীরের স্বাভাবিক স্বাচ্ছন্দ্যকে ফিরিয়ে আনে, ততটুকু ঘুমই স্বাভাবিক। একেক জনের ক্ষেত্রে সেটা একেক রকম।একজব প্রাপ্তবয়স্ক ব্যাক্তির জন্য সাধারণত সেটা ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা হতে পারে।
*একজন সুসাস্থ্যের...
এটা আপনার শারিরিক ক্রিয়ার উপর নির্ভর করে । আপনি যদি অতিরিক্ত ঘুমের ঔষধ সেবন করেন আপনি অজ্ঞান হয়ে যেতে পারেন , এমনকি মৃত্যুও হতে পারে । এরকম অনেক আছে যে...
কে কি ভাববে বা বলবে এটা ভেবে দুশ্চিন্তা করা থেকে বিরত থাকুন । কেমন পোশাক পড়েছেন কেমন দেখাচ্ছে এরুপ পোশাক আশাক নিয়ে চিন্তা না করে সাধারন শালিন পোশাক আশাকে ভদ্র...
