লম্বা হওয়ার জন্য হারবাল ঔষধ সেবন করলে কি কি সাইড ইফেক্ট হতে পারে?

যেহেতু এগুলো হারবালের ঔষধ তাই এগুলোর কোন সাইড এফেক্ট নাও থাকতে পারে!কিন্তু এ ঔষধ সেবন করলেও লম্বা হওয়ার ক্ষেত্রে তা কোন কাজেই আসবে না।সাইড এফেক্ট থাকলেও আপনার মাথা ঘোরা,বমি হওয়া,মুখ দিয়ে রক্ত পড়া এসব হতে পারে।লম্বা হওয়াটা ৮০-৯০% জেনেটিকাল ব্যাপার,আর বাকি ১০-২০% নির্ভর করে আপনার জীবনযাত্রার উপর...আপনার বয়স যদি ২৫ বছরের নিচে হয় তাহলে আপনার এখনো লম্বা হওয়ার সুযোগ আছে!এজন্য নিচের কাজগুলো আপনি মেনে চলতে পারেন..... 

• রাতে ৮-৯ ঘন্টা ঘুমানো
• প্রতিদিন সাইকেল চালানোর চেষ্টা করা
• সাঁতার কাঁটা
• প্রতিদিন রাতে এক গ্লাস দুধ,কলা খাওয়া
• মানসিক চাপ কমানো
• মাছ,ডিম,মাংস এসব খাবার খাওয়া
• প্রতিদিন অথবা মাঝে মাঝে রেলিং ধরে শরীর উঠা-নামার ব্যায়াম করা
• টমেটো,মটরশুঁটি,সয়াবিন তেল জাতীয় খাবার কম খাবার চেষ্টা করা