আমি স্বাস্থ্যের জন্য কি ভিটামিন ঔষধ খেতে পারি?

আপনি প্রথম ওষুধটা খেতে পারেন।বাকি একটা ওষুধও চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া খাওয়া যাবেনা।আপনি প্রতিদিন প্রচুর শাকসবজি খান।প্রতিদিন দুটি করে পাকা কলা,এক গ্লাস দুধ খান।ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ হবে।তাছাড়া প্রচুর মাছ মাংস খান।

মসুর ঢাল একটি আমিষ জাতিয় খাদ্য এই উপাদান আপনার শরীরের কোষ বৃদ্ধি করে। তবে যৌনসাস্থের তেমন উপকার করে না।

আপনি প্রতিদিন 20 বার করে 4  সেটে মোট 100 বার বিরতি দিয়ে পুশআপ দিন।তাছাড়া চিনআপ দিতে পারেন।এরসাথে প্রতিদিন প্রচুর খাবার খান।প্রতিদিন দুইটা করে সিদ্ধ ডিম,এক গ্লাস দুধ খান।

যেহেতু ক্যামিকেল দিয়ে তৈরি, তাই অতিসামান্য হলেও ক্ষতিকর।

হ্যাঁ গরুর গোস্ত খেলে মোটা হওয়া যাবে। আপনি গরুর গোস্ত খান। নিয়মিত পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান করুন। সাথে আরো পুষ্টিকর খাবার খান। ডাক্তারের পরামর্শ মতে এরিস্টোল গোল্ড টেবলেট প্রতিদিন বিকালে...

আপাতত গরম, শক্ত, ভাজাপোড়া, ঝাল খাবার গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন। পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান করুন। ঠাণ্ডা জাতীয়, নরম খাদ্য খান। সমস্যা ভালো না হলে একজন রেজিস্টার ডাক্তারের পরামর্শ মতে ঔষধ...

টিন এইজে এগুলা হয়, তার জন্য ঔষধ খাওয়া ঠিক না,এগুলা শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর।।

আপনার যদি ব্রণ ভালো না হয় তবে ১২ সাপ্তাহ ৮৪ দিন এই টেবলেট টি খেতে পারেন। চপার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: বমি বমি ভাব, মাথ পেটে ব্যথা, চুলকানি হতে পারে তবে সবার ক্ষেত্রে নাও হতে...

সব ধরণের ভিটামিন ব্যবহার করা যায় ।

হ্যাঁ সাময়িক ভাবে মোটা হবেন তবে পরে অনেক পার্শপ্রতিক্রিয়া হবে। তাই রুচিবর্ধক বা মোটা হওয়ার সকল ঔষধ পরিহার করুন। আপনার শরীরের কোনো সমস্যা থাকলে একজন রেজিস্টার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ সেবন...