2 Answers
গম হচ্ছে একটা শর্করাজাতীয় খাদ্য । ।এটি শরীরের শর্করার চাহিদা পূরণ করে । দেহে শক্তি উৎপাদন করে ।
2803 views
Answered
চালের চেয়ে গমে পুষ্টি উপাদান বেশি থাকে। গমের উপরের হলুদ অংশে প্রচুর পরিমাণে রাফেজ এবং ভিটামিন থাকে। তাই চালের আটার পরিবর্তে গমের হলুদ আটা খেতে পারেন।
2803 views
Answered