ছোট ছোট কারনে মনের গভীরে ভয় কাজ করে?
2 Answers
এটা মানসিক দুর্বলতার লক্ষণ।আপনার মনের মধ্যে এক ধরনের নেতিবাচক ধারণা জেগেছে।ক্রমেই তা বড়ো হচ্ছে।দেখুন,ব্যর্থতা লজ্জার কিছু নয়।ব্যর্থ হলে ঘুরে না দাড়ানোটাই লজ্জার।যেহেতু আপনার যা হওয়ার হয়ে গেছে,তাই আপনার উচিৎ ভবিষ্যতের দিকে মনোনিবেশ করা।অতীত ঝেড়ে ফেলুন।অতীতকে আঁকড়ে ধরে রাখতে নেই,অতীত থেকে শুধু শিক্ষা নিবেন এবং বর্তমান জীবনে সে শিক্ষা কাজে লাগাবেন।মনের ভেতর জড়তা বা ভয় কাজ করলে ভাববেন যে এটা মানসিক দুর্বলতা আর আপনি তখন নিজেকে শক্তিশালী ভাববেন।আজেবাজে চিন্তা এলে অন্যমনস্ক হয়ে যাবেন।টিভি দেখুন,বই পড়ুন,গান শুনুন।পারলে দৌড়ঝাপ করুন।আশা করি আপনি ঘুরে দাড়াতে পারবেন।ধন্যবাদ।
আপনার সমস্যাটি ফোবিয়া হতে পারে। সাইকোলজিক্যাল ট্রিটমেন্ট করালে ভালো হয়ে যেতে পারে। আপনি সাইকিয়াট্রি দেখান।