আমার বয়স ২০+ আমি চট্টগ্রাম শহরে ৪ জনের মেসে থাকি। কিন্তু আমি সমবয়সী এমনকি আমার কম বয়সীদের মতো এতটা কনফিডেন্ট থাকতে পারিনা সবসময়। বিভিন্ন সময়ে অনেক ছোট ছোট আর তুচ্ছ বিষয়গুলোতে আমার বুক ধক করে উঠে। আমি বুঝতে পারিনা এটা কেন হয়। চোখে চোখ রেখে ভালোভাবে কথাও বলতে পারি না কারো সাথে বিশেষ করে মেয়েদের সাথে। সমস্যাগুলো ৫ বছর ধরে। আমি এইস এস সি তে এই নিয়ে বিজ্ঞান বিভাগ থেকে তিন তিনবার ফিজিক্স এ ফেল করেছি। এজন্য কারো সাথে পড়ালেখা বিষয়ক কথা বলতে গেলে মনের ভিতরে স্বয়ংক্রিয় এক ধরনের জড়তা তৈরি হয়। আর সামনে এগুতে পারিনা। ওরা যা বলে চুপ করে শুনে যাই। ওঁ ও করিনা, টোঁ ও করিনা। আবার গতকাল একটা টিউশন গিয়েছি। নতুন। ক্লাস এইটের ছাত্রী। তার আব্বা আমার আব্বার বন্ধু। তো আমার বাবা ছাত্রীর আব্বাকে বলেছে আমি সি.ইউ তে ফিজিক্স নিয়ে পড়ছি। শুনে এমনভাবে ভিতরে গুড়গুড় করে উঠল যা বলার মতো না। সেদিন আমি রাতে চোখের পাতা এক করতে পারিনি। এসব আমি সাধ করে বলছি না। আমার মনে হচ্ছে দিন দিন এসব বিষয়গুলো আমাকে ক্রমশ গিলে খাচ্ছে আর ধীরে ধীরে আরো জটিল হয়ে উঠছে। তাই কারো কাছে ভালো সমাধানের আশায় আছি। জানালে উপকৃত হব।
2964 views

2 Answers

এটা মানসিক দুর্বলতার লক্ষণ।আপনার মনের মধ্যে এক ধরনের নেতিবাচক ধারণা জেগেছে।ক্রমেই তা বড়ো হচ্ছে।দেখুন,ব্যর্থতা লজ্জার কিছু নয়।ব্যর্থ হলে ঘুরে না দাড়ানোটাই লজ্জার।যেহেতু আপনার যা হওয়ার হয়ে গেছে,তাই আপনার উচিৎ ভবিষ্যতের দিকে মনোনিবেশ করা।অতীত ঝেড়ে ফেলুন।অতীতকে আঁকড়ে ধরে রাখতে নেই,অতীত থেকে শুধু শিক্ষা নিবেন এবং বর্তমান জীবনে সে শিক্ষা কাজে লাগাবেন।মনের ভেতর জড়তা বা ভয় কাজ করলে ভাববেন যে এটা মানসিক দুর্বলতা আর আপনি তখন নিজেকে শক্তিশালী ভাববেন।আজেবাজে চিন্তা এলে অন্যমনস্ক হয়ে যাবেন।টিভি দেখুন,বই পড়ুন,গান শুনুন।পারলে দৌড়ঝাপ করুন।আশা করি আপনি ঘুরে দাড়াতে পারবেন।ধন্যবাদ।

2964 views

আপনার সমস্যাটি ফোবিয়া হতে পারে। সাইকোলজিক্যাল ট্রিটমেন্ট করালে ভালো হয়ে যেতে পারে। আপনি সাইকিয়াট্রি দেখান।

মনোরোগ বিশেষজ্ঞের ঠিকানা লাগলে বিভাগ-জেলার নাম লিখে মন্তব্য করুন।

2964 views

Related Questions