দাঁত ভালো রাখতে করণীয়ঃ
১.তেল-মসলাযুক্ত ভারী খাবারের অভ্যাস, অ্যালকোহল পানের অভ্যাস, অতিরিক্ত চা-কফি পান করা কিংবা ধূমপান বা পান চিবানোর অভ্যাস ত্যাগ করুন।
২.প্রতিদিন দুই বেলা দাঁত মাজুন। সকালে ঘুম থেকে উঠে...
আপনি পুলিশের চাকরির জন্য শারিরীক ভাবে প্রস্তুতির জন্য বিভিন্ন ধরনের শরীর চর্চা করতে পারেন এবং চাকরিতে চান্স পাওয়ার জন্য এক্সিলেন্ট কর্তৃক প্রকাশিত ' পুলিশ নিয়োগ সহায়িকা ' বইটি পড়তে পারেন।...
অবশ্যই সব চাকুরিতেই আপনি জয়েন করার পর যদি আর চাকুরি করতে মন না চায় তাহলে যে কোন কারণ দেখায়ে অব্যাহতি পত্র দিবেন এবং একটা প্রত্যায়ন পত্র নিলেই আপনি মুক্ত ।