নাক ডাকা হলো শ্বাসনালীর উপরিভাগ এবং আলাজিহবার কম্পনজনিত শব্দ, যা ঘুমের সময় শ্বাসনালীর আংশিক বাধাজনিত কারণে নিঃশ্বাস আদান-প্রদানের সময় হয়ে থাকে। সাধারনত আমরা যখন ঘুমাই তখন আমাদের অন্যান্য পেশীগুলোর সাথে...
রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় যে ৮টি শাকসবজি
১. ফুলকপি-বাঁধাকপি
কিছু সবজি রয়েছে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী সবজির তালিকার শীর্ষে। এসব সবজির মধ্যে রয়েছে বাঁধাকপি, ফুলকপি ও ব্রুকলি। এ ছাড়া সরিষার পাতাও একই শ্রেণিভুক্ত। এসব...
