মানুষের কখন গ্যাস নিঃসরণ বেশি হয়কি কি খেলে এটি বাড়ে।বিস্তারিত জানান?

সাধারণত একজন সুস্থ ও স্বাভাবিক মানুষের পেটে খালি বা ভরা উভয় অবস্থায়ই প্রায় ২০০ এমএল গ্যাস থাকে। খাবারের মাধ্যমে ঢুকে যাওয়া বাতাস ও উপজাত হিসেবে তৈরি গ্যাস মুখ দিয়ে ও পায়ুপথে বের হয়ে যায়। এ ছাড়া খাদ্যের ওপর কোলনে থাকা জীবাণুর প্রভাবেও অনেক গ্যাস হয়ে থাকে। পেটে উৎপাদিত বেশির ভাগ গ্যাসই শোষণের মাধ্যমে রক্তে মিশে ফুসফুস দিয়ে বের হয়ে যায়। কোনো কারণে খাদ্য শোষণের সমস্যা হলে অশোষিত গ্যাস বেশি হয়ে থাকে। বেশির ভাগ ফল ও শাকসবজিতে এমন একটি উপাদান আছে যা হজম করার এনজাইম মানুষের পরিপাকতন্ত্রে নেই, এগুলো কোলনের জীবাণু দিয়ে ফারমেনটেশন হয়ে গ্যাস উৎপাদন করে। সাধারণত চিনি,স্টার্চ, তৈলাক্ত ও চর্বিযুক্ত খাবার,কোমল পানিয়,চুইংগাম, দুধ, বাঁধাকপি, শিম, আপেল,পেয়াজ ইত্যাদি খাবারে গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা হতে পারে। আর আপনি যদি গ্যাস নিঃসরণ এর সময় জানতে চান তাহলে বলবো এটির নির্দিষ্ট কোনো সময় নেই।