**একটা বয়সে যখন নারীদের মেনস্ট্রুয়েশন বন্ধ হয়ে যায় তাকে মেনোপজ বলে। এই সময় ওভারিতে ডিম্বাণুর সংখ্যা একদম কমে যায়, ফলে নিয়মিত পিরিয়ড বন্ধ হয়ে যায়।প্রি-মেনোপজে কমতে শুরু করে ঋতুস্রাবের পরিমাণ। **লক্ষণ : অনিয়মিত ঋতুস্রাব,খুব বেশি কিংবা খুব সামান্য ঋতুস্রাব,রাতে ঘাম হওয়া,অনেক ক্ষেত্রে মেনোপজ হলে ইনসমনিয়া, ওজন বেড়ে যাওয়া, অবসাদ, উদ্বেগ, স্মৃতিভ্রংশ, লিবিডো বা যৌন আকাঙ্ক্ষা কমে যাওয়া৷ চোখ, মুখ ও চামড়ায় শুষ্কতাও লক্ষ্য করা যায়৷ **কারণ: সাধারণত শরীরে সেক্স হরমোনের মাত্রায় ভারসাম্যে পরিবর্তন এর ফলে এটি দেখা দেয়। **আপনাকে অবশ্যই পুষ্টিকর খাদ্যগ্রহণ করতে হবে। মেনোপজ একটি স্বাভাবিক ও প্রাকৃতিক অবস্থা। এটা নিয়ে অহেতুক দুশ্চিন্তা করা একেবারেই উচিত নয়। কিন্তু বয়স ৪০ এর আগে এটি হলে সেটাকে প্রি মেনোপজ বলে সেক্ষেত্রে গাইনির পরামর্শ নেয়া উচিৎ কারন এক্ষেত্রে কোনোপ্রকার প্রাথমিক চিকিৎসা দেয়াহয় না। **সাধারনত burning foot syndrom হলে পায়ের বা পায়ের পাতা সকল স্নায়ুগুলির সংকোচন ঘটে ফলে ধীরে ধীরে তা পুরো দেহে ছড়িয়ে পড়ে যা প্রি মেনোপজের কারন। আর burning mouth syndrom এর ফলে আপনার মুখ, জিহ্বা, মস্তিষ্ক এমনকি পুরো শরীরের নার্ভগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হবে। **আপনি স্কয়ার হাসপাতালে খোজ করে দেখুন। এছাড়া ল্যাব এইড এর লায়লা আরজুমান আরা বেশ ভাল গাইনি।