সহজে মোটা হওয়ার উপায় জানতে চাই.?

"ব্যায়াম করে চিকন সাস্থ্য মোটা করা যায়"- এ ধারণাটি ভুল। এর জন্য আপনাকে ব্যায়াম করে যে শক্তি খরচ করেছেন তার অধিক পরিমাণে শক্তি (ক্যালরি) গ্রহণ করতে হবে। এজন্য-   পুষ্টিকর, ভিটামিন যুক্ত...

আপনাদের জন্য রইল ওজন বাড়ানোর ১০টি উপায় ১. সকালে উঠে বাদাম ও কিসমিস ওজন বাড়ানোর জন্য বাদাম আর কিসমিসের বিকল্প নেই। রাতে ঘুমাবার সময় অল্প জলে আধ কাপ কাঠ বাদাম ও কিসমিস...

নিচের অ্যাপ এর মাধ্যমে আয় করতে পারেন। - cwork app - paper cash app আয় করার জন্যে কিছু ওয়েবসাইট - microworker. com - odesk.com - freellancer.com

বেশি ক্যালোরি যুক্ত খাবার  খেলে কোমরে, তলপেটে  মেদ জমবে । এছাড়া অনেকের বংশগতি বা জীন, বয়স, এসব কারণেও তলপেটে মেদ জমে অর্থাৎ তলপেট মোটা হয়।আপনি নিয়মিত গ্রীনটি খেতে পারেন।কারণ গ্রীনটিতে...

একাধিক মেডিসিন একসাথে  না সেবন করা উত্তম। আপনি একটা এর ডোজ কমপ্লিট করে অন্যটা শুরু করবেন।

মোটা হবার কোনো মেডিসিন নেই। আপনি হামদর্দ এর রুচিবর্ধক সিনকারা সিরাপটি খেলে ভাল ফল পাবেন। নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান,রিচ ফুড খান। মোটা হবার জন্য কোনো মেডিসিন সেবন করবেন না চিকিৎসক...

আপনি প্রতিদিন দুটি করে ডিম খান।প্রচুর ভাত খান।তার সাথে খান বেশি বেশি মাছ মাংস।তার সাথে দিন সিটআপের ব্যায়াম।সব একসাথে হবে।মোটা হবেন।তবে পেট বাড়বেনা।

মোটা হবার জন্য সব থেকে ভাল উপায় হল বাদাম ও কিসমিস। আপনি প্রতিদিন রাতে কাজুবাদাম ও কিসমিস একত্রে ভিজিয়ে রাখুন। সকাল বেলা সেটি খেয়ে ফেলুন। প্রতিদিন এটি খাবেন।রোজাদার হলে সকালে...

আপনি bissoy তে বিভিন্ন লেখা দিয়ে ইনকাম করতে পারেন । 

পালঙ্ক ।।