বিষন্নতা কি একা একাই ভালো হয়ে জায় নাকি জতদিন বেচে থাকবো ততদিন থাকবে?

না ৷ আপনি আবার স্বাভাবিক সুস্থ জীবন যাপন করতে পারেন যদি আপনি উপযুক্ত পরিবেশ পান ৷ অর্থাৎ আপনার বিষন্নতার কারন চিহ্নিত করে যদি যথাযথ পদক্ষেপ নেয়া হয় ৷

রবের নিকট সাহায্য চাইতে হবে লং সিজদা সবচেয়ে কাজ দেই। ঠীক হতে বাধ্য নো টেনশন। অামি নিজে পরিক্ষা করেছি ।নিজেই তার প্রমাণ।

আপনার আত্মবিশ্বাস,  আপনার দৃঢ়তা, আপনার কর্মনিষ্ঠা,  আপনার সৎ চলাফেরার মাধ্যমেই আপনি বিষণ্ণতা কাটাতে পারবেন।   আপনি ৫ওয়াক্ত নামাজ পড়বেন, দেখবেন মন ফ্রেশ হয়ে গিয়েছে,বিষণ্ণতা আর ঘিরবে না আপনাকে। আপনি নিজের উপর আত্মবিশ্বাসী হোন এবং সব সময় নিজেকে কাজের মধ্যে ব্যস্ত রাখুন। বিষণ্ণতা কখনো একা একা যায়না, এটিকে নিজের থেকেই দূর করতে হয়।