রক্তে sgpt 159 এবং sgot 105 এই দুইটা কমানুর উপায় বলুন?
আমার রক্তে sgpt 159 এবং sgot 105 এই দুইটা অনেক বেড়ে গেছে এটা কমতে করণিয় কি।
5008 views
1 Answers
-
জল পান করুন বেশিবেশি।
-
প্রতিদিন একটি করে কমলালেবু খাবেন।
-
তেল-চর্বি যুক্ত খাবার খাবেন না।
-
প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটবেন।
-
গরম জলে সামান্য হলুদ গুড়ো ও লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন প্রতিদিন।
-
একদিন পর পর দুধের সাথে মধু মিশিয়ে খাবেন।
-
পালংশাক ও লালশাক খাবেন বেশিবেশি।
-
প্রচুর পরিমাণে সবজি খাবেন।
-
ভাজাপোড়া ও নেশাদ্রব্য এড়িয়ে চলবেন।
5008 views
Answered