আপনি হালকা গরম দুধের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খান প্রতিদিন শোবার আগে। আপনি প্রতিদিন একবার গরম পানির ভাপ নিন।আপনি প্রতিদিন কাচা রসুন খান ৩-৪টি কোয়া। কালিজিরার তেল নাকে লাগাতে পারেন।প্রতিদিন একটি করে কমলালেবু খান।প্রতিদিন বিকেলে গ্রিন টি খাওয়ার অভ্যাস করুন।ইনশাল্লাহ সমস্যা দূর হয়ে যাবে।