আমার গলার হাড় গুলো বের হয়ে গেছে?
কী করলে হাড়ের ফাকা জায়গা গুলো পূরণ হবে।আমাকে কি খাবার খেতে হবে।
2637 views
1 Answers
আপনি প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি খান।প্রতিদিন এক কাপ করে দই খান।৩-৪টি কাজুবাদাম খাবেন রোজ।যেকোনো একবেলা ভাতের সাথে ঘি মিশিয়ে খান। দুধ খান নিয়মিত।সপ্তাহে একদিন গরুর কলিজা খান। পুশ আপ ব্যায়াম করুন প্রতিদিন ১৫মিনিট করে।প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় আলু রাখুন।
2637 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy