মানুষের সকালে উঠে কি করা উচিত?

মানুষের সকালে উঠে দাত ব্রাশ করা এবং ফজরের নামায পড়া উচিত।

সকালে ঘুম থেকে উঠে মেছওয়াক করে। অযু করে ফযরের নামায আদায় করে। কিছুক্ষন কোরআন শরীফ পড়লে ভালো হয়।

সকালে উঠে খালি পেটে আপনি এক গ্লাস জল পান করবেন, অত:পর আপনি ফ্রেশ হয়ে বা গোসল করে ফজরের নামাজ আদায় করবেন। এরপরে আপনার দৈনন্দিনের কাজ করবেন। কাজে যাওয়ার পুর্বে সকালের নাস্তা করে নিবেন।উল্লেখ্য সকালে উঠে খালি পেটে জল পান করলে গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা কমে যায় এবং দেহ সতেজ থাকে।

মানুষের ঘুম থেকে উঠে দাঁত ব্রাশ করে নামাজ পড়া,ব্যায়াম করা ও নাস্তা করে পড়তে বসা বা অন্য কাজ করা উচিত।।।

মানুষ সকালে উঠে দাঁত ব্রাশ করে ফজরে নামাজ পড়া।ব্যায়াম করা ও সকালে নাস্তা করা উচিত।