1 Answers
উচ্চ লাফে বেশি উপরে উঠতে চাইলে আপনাকে প্রতিদিন প্র্যাকটিস করতে হবে ১ দিনে এটা সম্ভব নয় । দুর থেকে দৌড়ে এসে বাম পায়ের উপর ভর দিয়ে উপরে উঠে প্রদত্ত বাধা পার হতে হবে । এভাবে প্র্যাক্টিস করতে থাকুন ।
2513 views
Answered