পিরিয়ড প্রায় ২ মাস হচ্ছে না। প্রেগন্যান্সি টেস্ট করছি। বাট নেগেটিভ আসছে।। করনীয় কি এখন?

  আপনার মাসিক ২ মাস থেকে বন্ধ আর প্রেগন্যান্সি টেস্ট এ নেগেটিভ অর্থাৎ আপনি প্রেগন্যান্ট নন এবং আপনার অনিয়মিত মাসিকের কারনে ২ মাস হতে মাসিক হচ্ছে না।এছাড়াও  অনিয়মিত মাসিকে সমস্যা  হলে  প্রতিমাসে নিয়মিত মাসিক হয় না। এক মাসে রক্তপাত হলে হয়তো আরেক মাসে হয় না। অনেকের ক্ষেত্রে ২/৩ মাস পরপর হয়ে থাকে। মাসিকে রক্তপাত  বেশি দিন ধরে হয়। কখনো অল্প রক্তপাত হয় আবার কখনোও বেশি হয় । 

পরামর্শ :- আপনাকে নিয়মিত টক জাতীয় ফল বিশেষ করে তেঁতুল মাসিক নিয়মিত করতে সাহায্য করে থাকে। ইত্যাদি টকের আচার খেতে পারেন নিয়মিত ৩/৪ মাস দিনে ২/৩ বার করে।

1. আপনার শরীরের ওজন সবসময় নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে।
2. আপনাকে মানসিক চাপ মুক্ত থাকার চেষ্টা করতে হবে।
3. পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে।
4. আয়রন জাতীয় খাবার খেতে হবে যাতে শরীরে পরিমিত পরিমাণে রক্ত থাকে এছাড়াও আয়রন সাপ্লিমেন্ট খেতে হবে ।