হস্থমৈথুন করা ক্ষতিকর । সপ্তাহে কেন কোনো দিন হস্থমৈথুন করবেন না । ধর্মীয় অনুশাসন মেনে চলুন । আর এসব কাজ ও চিন্তা থেকে বিরত থাকুন । হস্থমৈথুন ভবিষ্যতে আপনাকে ক্ষতির সম্মুখে ফেলবে । তাই এসব চিন্তা পরিহার করুন । একা ঘরে থাকবেন না । আজে বাজে কিছু দেখবেন না আর চিন্তা করবেন না । যৌন উত্তেজক কিছু থেকে বিরত থাকুন ।