এলার্জি নিয়ন্ত্রণের জন্য কোন জাতীয় খাবার পরিহার করা জরুরি(বিশেষ করে শাকসব্জি এর ক্ষেত্রে).....?

এলার্জি সমস্যা রক্তের গ্রুপ অনুযায়ী ভিন্ন ভিন্ন খ্যাদের মাধ্যমে বা সবজির মাধ্যমে হয়ে থাকে।  এলার্জি হতে পারে-

• বেগুন
• পুইশাক
• কুমড়া
• কচু
  
• পেপে
•  টমেটো
  
• মিষ্টি আলু
  

এলার্জি সমস্যা রক্তের গ্রূপ অনুযায়ী ভিন্ন ভিন্ন খ্যাদের মাধ্যমে বেশি অনুভূত হয়। যাদের রক্তের গ্রূপ ‘ও’ তাদের ক্ষেত্রে রাজ হাঁস, মাগুর মাছ, শিঙমাছ, চীনাবাদাম, কাজুবাদাম, পোস্তদানা, এভাকাডো, বাঁধাকপি, ফুলকপি, জলপাই, লাল আলু, বেগুন, আইসক্রিম, দুধ, দই, নারকেল, তেতুল, স্ট্রবেরি, আপেল ইত্যাদি এলার্জি বাড়াতে পারে। যাদের রক্তের গ্রুপ ‘এ’ তাদের জন্য এলার্জি তৈরী করতে পারে নিচের খাবার গুলোঃ হাঁসের মাসংস, গুরুর মাংস, কোয়েল পাখি, মাগুর মাছ, ডিম, সামুদ্রিক মাছ, মাখন, ঘন দুধ, পেস্তাবাদাম, কাজুবাদাম, মিষ্টি আলু, বেগুন, জলপাই, কমলা, পেপে, আম, টমেটো ইত্যাদি।

কচুশাক পুইশাক বেগুন গরুর মাংশ খাসির মাংশ ইলিশ মাছ হাসের ডিম ইত্যাদি এলার্জি জাতীয় খাবার