প্রতিদিন সকালে দুই কোয়া করে কাঁচা রসুন চিবিয়ে খাবেন, এবং সামান্য কালোজিরা খাবেন নিয়মিত, এগুলোর খাওয়ার অভ্যাস হয়ে গেলে স্থায়ী ভাবে কাজ করবে. আপনার বিবরণে বুঝাযাচ্ছে আপনি শারীরিক ভাবে দুর্বল তাই যৌন উত্তেজক ওষুধ না খাওয়াই ভালো হবে, নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান,
আপনি টাটকা আঙ্গুর খেতে পারেন এটা যৌন উত্তেজনা বাড়িয়ে দেয়.আর লিংগের কিছু ব্যায়াম আছে ইউটুবে ভিডিও দেখে জেনে নিতে পারেন , পাশা পাশি মধু মালিশ করতে পারেন.....
আর যদি প্রবলেম গুলো সিরিয়াস মনে করেন তাহলে অভিজ্ঞ যৌন ডাক্তার এর কাছে যান