১ গ্লাস গরম গরুর দুধে ২ চামচ অশ্বগন্ধা পাউডার মিশিয়ে খেলে দারুন ফল পাওয়া যায়। তবে এই মিশ্রনটি টানা ৪৫ দিন, রাতে শুতে যাওয়ার আগে খেলে তবেই উপকার মিলবে। যার মানে পেট ভরা থাকলে সমস্যা নেই।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
সাবধান। খালি পেটে কাচা রসুন খাবেন না। ইন্টারনেটে কাচা রসুন সম্পর্কে অনেক ফালতু ও ভুলভাল তথ্য দেওয়া। খালি পেটে কাচা রসুন খেলে আপনার ডায়রিয়া হতে পারে। সূত্র :Dr. Faijul Haque
আপনি প্রথম দিনেই এক গ্লাস দুধ না খেয়ে এক-চতুর্থাংশ পরিমাণ খেয়ে অভ্যাস করতে পারেন। এতে অভ্যস্ত হয়ে গেলে, পরিমাণ বাড়িয়ে খেতে পারবেন। এছাড়া দুধ-কলা-ভাত কিংবা দুধ-স্ট্রবেরি-ওটস খেতে পারেন। এতে আপনার...
চা বা দুধ সাধারণত পুষ্টির জন্য খাওয়া যায়। এসব পানিয় কেবল ক্ষুধা নিবারনের জন্য কেউ গ্রহণ করেনা। আপনার পেট ভর্তি থাকলেও খাবার গ্রহণের ১৫-২০ মিনিটের মধ্যেই চা বা দুধ পান...
