2 Answers
নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার দুধ, ডিম, কলা, ফল সাক সবজি বেশি করে খান। পর্যন্ত ঘুমান টেনশন মুক্ত থাকুন। হালকা ব্যায়াম করুন। প্রতিদিন দুই কোয়া রসুন, এবং সকালে খালিপেটে কালোজিরা খান এবং রাতে ঘুমানোর আগে খান। ইনশাআল্লাহ আপনি আরো বেশি মিনিট সেক্স করতে পারবেন।
3921 views
Answered
আপনি টেনশন মুক্ত থাকার চেষ্টা করুন।
কনডম ব্যবহার করুন এতে মিলনের সময় বৃদ্ধি পায়। হালকা ব্যায়াম করুন। নিয়মিত ৭-৮ ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
নিম্নোক্ত খাবার গুলো গ্রহণ করুন।
কনডম ব্যবহার করুন এতে মিলনের সময় বৃদ্ধি পায়। হালকা ব্যায়াম করুন। নিয়মিত ৭-৮ ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
নিম্নোক্ত খাবার গুলো গ্রহণ করুন।
1। মধু
2। রসুন
3। কালোজিরা
4। আঙুর
5। দারুচিনি
3921 views
Answered