আমার বয়স ২৪। আমি তিনবার সেক্স করছি ২/৩ মাস পর পর। প্রতিবার সেক্সের সময় ১/২ মিনিট করতে পারছি। বেশি সময় সেক্স করতে গেলে কি করতে হবে?

Question

Md Jaber ahsan · Accepted Answer

নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার দুধ, ডিম, কলা, ফল সাক সবজি বেশি করে খান। পর্যন্ত ঘুমান টেনশন মুক্ত থাকুন। হালকা ব্যায়াম করুন। প্রতিদিন দুই কোয়া রসুন, এবং সকালে খালিপেটে কালোজিরা খান এবং রাতে ঘুমানোর আগে খান। ইনশাআল্লাহ আপনি আরো বেশি মিনিট সেক্স করতে পারবেন।

Ronu · Answer

আপনি টেনশন মুক্ত থাকার চেষ্টা করুন।
কনডম ব্যবহার করুন এতে মিলনের সময় বৃদ্ধি পায়। হালকা ব্যায়াম করুন। নিয়মিত ৭-৮ ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
নিম্নোক্ত খাবার গুলো গ্রহণ করুন।

1। মধু

2। রসুন

3। কালোজিরা

4। আঙুর

5। দারুচিনি

2 Answers

Related Questions

Next steps