ইহা হলো বীর্য যা অনাকাঙ্ক্ষিত ভাবে বের হচ্ছে। আপনার এই সমস্যা টিকে মেহ বা ধাতুদূর্বলাতা/ ধাতুক্ষয় রোগ বলে। ইহার মূল কারণ হলো অতিরিক্ত পর্নোগ্রাফি দেখা ও হস্তমৈথুন করা ।
তাই প্রথমত আপনি
-
হস্তমৈথুন করবেন না।
-
ব্যায়াম করবেন
-
পর্নগ্রাফী দেখবেন না ।
-
যৌন বিষায়ক চিন্তাভাবনা করবেন না।
-
বন্ধুত্ব পূর্ণ সুস্থ সুন্দর সম্পর্ক সৃষ্টি করবেন।
-
কোন পর্নগ্রাফী দেখবেন না শোয়ার আগে বা শোয়ার সময়।
-
ঢিলাঢালা রাতের পোশাক পড়বেন সব সময়।
-
টাইট আন্ডারওয়ার পরবেন না।
-
দুঃশ্চিন্তা কমাবেন ।
-
পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুম ও বিশ্রাম নেবেন।
-
নিয়মিত পুষ্টিকর খাদ্যখাবেন।
-
আপনার smoking বা alcohol এর অভ্যাস থাকলে তা পরিহার করুন আস্তে আস্তে।
-
ধর্মীয় অনুশাসন মেনে চলুন।
-
রাতে বেশি পানি পান করবেন না রাতে কম খাবার খাবেন
-
খাবার পর হাটাহাটি করুন। খাওয়ার সাথে সাথে ঘুমাতে যাবেন না।
-
রাতে মাছ,মাংস,দুধ,শিদ্ধডিম খাবেন না। ইহা দুপুরবেলা খাবেন অবশ্যই ।
উপরোক্ত নিয়ম মেনে চলার পাশাপাশি অবশ্যই একজন হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা নিবেন।