আসলে আপনি আগে হস্তমৈথুন করতেন যা আপনার অভ্যাস হয়েছে আর এই অভ্যাস এর কারনেই মুলত আপনার সামান্য উত্তজনায় পেনিস থেকে কামরস আসে তবে এই কামরস আসা স্বাভাবিক ।তবে হস্থমৈথুন বাদ দেওয়ায় আপনার ঘন ঘন স্বপ্নদোষের জন্য চিকিৎসা ও কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে । তা জানতে আপনি আমার এই উত্তর টি click on hear পড়ুন আসা করি সেখান থেকে বিস্তারিত জানতে পারবেন।এবং সেখানে বলা আমার কথা গুলো মেনে চললে আসা করি আপনার সমস্যার সমাধান পাবেন।
তবে আপনাকে হস্থমৈথুন ও পর্নগ্রাফি দেখা ও সেক্সূয়াল বিষয় গুলো চিন্তাভাবনা করা বা দেখা এসব থেকে এড়িয়ে চলবেন । পুষ্টিকর খাবার খাবেন। উত্তেজিত অবস্থায় পেনিসে হাত দিবেন না বা পেনিস উত্তেজিত করবেন না।