আমি কোনভাবেই মুখ বন্ধ রাখতে পারিনা মনের অজান্তেই মুখ খুলে যায় কি করা যায় মুখ বন্ধ রাখার জন্য?

মুখ বন্ধ রাখার জন্য সবার আগে অন্যদের সাথে শুধুমাত্র প্রয়োজন ব্যতীত কোনো কথা বলবেন না।এভাবে কয়েক দিন অনুশীলন করুণ।পরে একাই ঠিক হয়ে যাবে।

সবসময় মুখে লজেন্স রাখবেন তাহলে মনে হবে যে মুখ বন্ধ রাখতে হবে . কিছুদিন এমন বন্ধ রাখতে ট্রাই করলে দেখবেন আবার মনের অজান্তেই অভ্যাস তা চেঞ্জ হয়ে গেছে///

• মানুষ সব থেকে ভাল চায় তার পাশে থাকা মানুষ টির ☺অথবা সে যার ই পাশে থাকুক না কেন তার ভাল চাইবে কিংবা খারাপ চাইবে, আপনি যদি কারো উপকার হয় এমন কথা বলেন তবে আপনি প্লিজ বলতে থাকুন, আবার যদি আপনি মনে করেন যে আপনার কথার মাধ্যমে কেউ অসন্তুষ্ট হচ্ছে তবে নিজের অভ্যাসের মধ্যে পরিবর্তন আনুন আর আপনি যেহেতু মনের অজান্তেই বলতে থাকেন সেহেতু আপনি ভাল কথা টাই বলুন ☺যাতে কারো উপকার সাধন হয়।
  

• অন্যথায় নিজেকে অভ্যাসের দাস না বানিয়ে নিজে অভ্যাসকে বশ করুন ধন্যবাদ।