শরীরের দূর্বলতা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। আপনি প্রোটিন জাতীয় এবং পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন।
৭-৮ ঘন্টা পরিমিত ঘুমানোর চেষ্টা করুন। প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
মাল্টিভিটামিন সাপ্লিমেন্টারী গ্রহণ করুন। বেশী দূর্বলতা হলে প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞ
ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন। আশা করি বুঝতে পেরেছেন।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
বেশি করে পুষ্টিকর খাবার খান সাক সবজি জাতিয় খাবার বেশি করে খাওয়ার চেষ্টা করুন।আগের চেয়ে বেশি খাওয়ার অভ্যাস করুন দিনে ৪ থেকে ৫ বেলা করে খান।আটার রুটি খাবেন এবং পানি বেশি করে খাবেন।এভাবে খেলে আশা করি আপনি উন্নতি লাভ করতে পারবেন।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
বেশি করে মিষ্টিজাতীয় খাবার খান কারণ এটি ব্রেনের জন্য ভালো আর প্রত্যেক পড়া পড়ার পর নিজে নিজেকে শোনান বারবার পড়ুন শাথা থেকে সকল চিন্তা ঝেড়ে ফেলে দিয়ে পড়ুন
আপনি রাত জেগে পড়তে চান তাহলে যখন ঘুম আসবে তখন আপনি চোখে পানি দিয়ে দিবেন।আর চা খেয়ে নিবেন।তাতে ঘুম অনেকটা কেটে যাবে।আর রাতে কমপক্ষে ৪ঘন্টা হলেও ঘুমাবেন।তা না হলে মাথা...
কার্বনের যৌগই জৈব যৌগ।তবে সব C এর যৌগই জৈব যৌগ নয়।এক্ষেত্রে মনে রাখতে হবে যে যৌগ C ও H এবং উহার জাতকসমূহ দ্বারা গঠিত তারাই জৈব যৌগ।আর এরা সবসময় সমযোজী...
✒নিজেকে কাজের ভিতরে রাখুন।
✒ দিনে ৫ ওয়াক্ত নামাজ পড়ুন।
✒ ভালো ভালো গল্পের বই পড়ুন।
✒ নিয়মিত খাবার খান যেসব খাবার আপনার ভালো লাগে। এতে আপনার ভালো লাগবে। এবং দূর্বলতা কাটিয়ে উঠবেন।
✒...
সঠিক কারণ বের না করে চিকিৎসা করা উচিত নয়। আগে অনুসন্ধান বা পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে কারণ খুঁজতে হবে। তারপর সঠিক চিকিৎসা নিলে এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। সাধারণত বিভিন্নভাবে হাত-পা...
3 Answers
2605 views
Close ×
ভিডিও কলে পরামর্শ নিতে প্লে স্টোর থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ