আপনার শরীর অত্যন্ত দূর্বল আছে। নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাবেন। কোন ধরনের বদঅভ্যাস থাকলে তা আজ এখন থেকেই পরিত্যাগ করুন। প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে 1 টি সিদ্ধ করে দেশী মুরগীর ডিম খাবেন, ভাত খাবেন নিয়মিত তিন বেল। খাবার তালিকায় পুষ্টিকর খাবার ও সবজি , মাছ রাখার চেষ্টা করুন। এছাড়াও প্রতিদিন সকালে 1 চা চামচ করে মধু খেতে পারেন. সকাল বিকাল লেবু চিনি দিয়ে শর্বত তৈরীর করে খাবেন। আশা করি সমাধান পাবেন ।।। ধন্যবাদ