পৃথিবীর সবচেয়ে চিকন ও মোটা ব্যাক্তি কে?

আপনি পুষ্টিকর খাবার এবং হাই প্রটিন যুক্ত খাবার খান নিয়মিত। দুধ, ডিম, মধু,দৈ,মিষ্টি কুমর,লালশাখ,দেশি মুরগি সবুজ শাক সবজি এবং হলুদ ফল। সেই সাথে যোগব্যায়াম, সভাসন করুন।

দেখুন স্থায়ি ভাবে মোটা হওয়ার জন্য এখন পর্যন্ত কোন ঔষধ বের হয়নি তাই আপনার ছেলের মাকে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ান দুধ.ডিম,মাছ.মাংস ও সাক সবজী জাতীয় খাবার খাওয়ান ।পাশাপাসি আপনি হামদর্দের সিনকারা...

মোটা হওয়ার ঔষধ না খেয়ে পুষ্টিকর খাবার খান। তবে হামদার্দ ডা: এর পরামর্শ নিয়ে সিনকারা সিরাপ খেতে পারেন।এতে খাবার রুচি বাড়বে এবং স্বাস্থ্য ভালো হবে।

আপনি প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার বেশি বেশি করে খান। সঠিক মতো ঘুমাতে যান। দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকার চেষ্টা করুন।

আপনি নিচের কিছু নিয়ম মেনে চলতে পারেন তিনবার খাওয়া হালকা-পাতলা শরীরের লোকজন খাবারের ব্যাপারে সাধারণত দুটি ভুল করে থাকে। কিছু সময় পরপরই খাবারে ব্যস্ত থাকে। খাবারের তালিকায় বেশির ভাগ সময়ই থাকে ফাস্ট...

আপনি নিচের কিছু নিয়ম মেনে চলতে পারেন তিনবার খাওয়া হালকা-পাতলা শরীরের লোকজন খাবারের ব্যাপারে সাধারণত দুটি ভুল করে থাকে। কিছু সময় পরপরই খাবারে ব্যস্ত থাকে। খাবারের তালিকায় বেশির ভাগ সময়ই থাকে ফাস্ট...

আপনি নিচের কিছু নিয়ম মেনে চলতে পারেন তিনবার খাওয়া হালকা-পাতলা শরীরের লোকজন খাবারের ব্যাপারে সাধারণত দুটি ভুল করে থাকে। কিছু সময় পরপরই খাবারে ব্যস্ত থাকে। খাবারের তালিকায় বেশির ভাগ সময়ই থাকে ফাস্ট...

শরীরকে মজবুত রাখতে হলে সবার আগে নজর দিতে হবে হাড়ের পুষ্টির উপর৷ ৩০ বছরের পর থেকেই হাড় ক্ষয় হতে শুরু করে৷ তবে সঠিক ডায়েট মেনে চললে এই সমস্যা রোধ করা...

লিঙ্গের আগা মোটা, গোড়া চিকন দাম্পত্য জীবনে তেমন প্রভাব ফেলে না|আসল বিষয় হচ্ছে মিলনে অধিক সক্ষমতা ও স্থায়িত্ব|এটা ঠিক থাকলে কোন সমস্যা হবে না|তাই এ বিষয়ে কোন টেনশন করবেন না| কিন্তু...

১.আপনি একবারে বেশি না খেয়ে অল্প পরিমানে বারে বারে খেতে পারেন I ২. ভাত, আলু এবং রুটি বেশি খেতে পারেন I     ৩. প্রতিদিন ডিম এবং দুধ খেতে...