আপনি খুব ভীতু লোক, তাই এমন ! আপনাকে ভয় জয় করতে হবে।এজন্য আগে ব্রেইন ঠিক করতে হবে।চোখ বন্ধ করে চোখে টর্চের আলো ধরুণ এবং আঙ্গুল দ্বারা চোখ ইশারা করে মনে মনে বলুন,আমি ভয় পাবো না।দেখবেন আপনার ব্রেইনও তা মেনে নিয়েছে।এভাবেই পা ঘামা থামানো সম্ভব।(এটা একপ্রকার প্রক্রিয়া,যা করে আপনি ব্রেইনকে যেকোনো কিছু মানাতে পারবেন।)