হরলিক্স ও কমপ্লেন জাতীয় উপাদান কি আমার শরীর বৃদ্ধি করতে পারে?

হরলিক্স ও কমপ্লেইনে যে ধরনের বর্ণনা দেওয়া থাকে যে এতে এই আছে, সেই আছে, এই হবে এগুলো সবই ভুল। এগুলোতে থাকা উপাদানগুলোকে দুর্লভ দাবি করা হলেও এসব উপাদান সাধারণ খাদ্যেই বিদ্যমান। তাই শরীর বৃদ্ধির জন্য আলদা করে হরলিক্স বা কমপ্লেইন খাওয়ার প্রয়োজন নেই। দুধ, ডিম, মাছ, মাংস, শাক-সবজিতে হরলিক্স বা কমপ্লেইনের চেয়ে অনেকগুণ বেশি পুষ্টিমান রয়েছে ৷ তাই শরীরের সঠিক বৃদ্ধিতে এসব স্বাভাবিক খাবার খাওয়াই যথেষ্ঠ। তারপরও খেতে চাইলে হরলিক্স খাওয়া যেতে পারে। এটি অন্যান্য র জাতীয় পাউডারের চেয়ে কিছুটা ভালো মানের এবং দুধের সাথে মিশ্রিত হয়ে বৃদ্ধিতে কিছুটা ভূমিকা রাখে।