স্মৃতি ভ্রষ্টতার জন্য চিকিৎসা?

আপনি ডিপ্রেশন এ ভুগছেন, আপনার স্মৃতিদূর্বল নয় তবে নিচের লক্ষনগুলো যুক্ত হলে সেটা ডিপ্রেশনের পর্যায়ে পড়ে। 

1.  কাজের প্রতি অনীহা
2. ।কোনও কিছুতে উৎসাহ না পাওয়া
   
3.  । ক্লান্তিভাব , এনার্জি লেভেল কমে যাওয়া 
   
4. ।আত্মবিশ্বাসের অভাব, লো সেলফ এস্টিম
   
5. ।  এনিজের মধ্যে অপরাধ বোধ 
   
6. ।ঘন ঘন মৃত্যু বা আত্মহত্যার চিন্তা হওয়া
   
7.  । মনোযোগের অভাব/ সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধে
   
8.  । উত্তেজিত হয়ে পড়া, চারপাশের জগৎ হতে নিজেকে সরিয়ে রাখা 
   
9. । ঘুমে ব্যঘাত ঘটা , অতিরিক্ত ঘুম বা কম ঘুম হওয়া।
   
10.  ।  . সব বিষয়ে নেতিবাচক মনোভাব
    
উপরোক্ত সমস্যা গুলো হলে আপনি তা ডাক্তার এর সাথে পরামর্শে চিকিৎসা নিন।