ভয় লাগছে অতিরিক্ত?

ভালো রেজাল্ট করার জন্য রুটিনের গুরুত্ব অপরিসীম। আপনি উপরোক্ত যেভাবে রুটিন সাজিয়েছেন, তার দ্বারাই ভালো রেজাল্ট করা সম্ভব।

মনের ভিতরের ভয় সৃষ্টির বিভিন্ন কারণ আছে। মনের ভয়ের সবচেয়ে বড় কারণ হচ্ছে, আল্লাহর সঙ্গে সম্পর্কের দুর্বলতা, তাঁর প্রতি আনুগত্য ও তাওয়াক্কুল-ভরসা কমে যাওয়া।

কারণ আল্লাহ বলেছেন, মনে রেখো যারা আল্লাহর বন্ধু, তাদের কোনো ভয় নেই, তারা চিন্তান্বিত হবে না। (সুরা : ইউনুস, আয়াত : ৬২ )

সুতরাং ভয় দূর করতে প্রথম কাজ হলো, আল্লাহর ওপর ভরসা করা। আল্লাহ বলেছেন, আর যে আল্লাহর ওপর তাওয়াক্কুল করে, আল্লাহই তার জন্য যথেষ্ট। (সুরা তালাক, আয়াত : ৩)

এছাড়াও সহজ কিছু দোয়া রয়েছে। এগুলো বেশি করে বিশেষভাবে ভয়ের মুহূর্তে ও যথাসময়ে পড়লে উপকার পাওয়া যাবে। এতে আল্লাহর সঙ্গে সম্পর্কের উন্নতি হবে, তাওয়াক্কুল-ভরসা বাড়বে এবং ধীরে ধীরে মনের ভয়ও দূর হবে। ইনশাআল্লাহ।

لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَرَبُّ الْأَرْضِ وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ

উচ্চারণ : লা ইলাহা ইল্লাল্লাহুল আযিমুল হালিম। লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু রাব্বুল আরশিল আযিম। লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু রাব্বুস সামাওয়াতি ওয়া রাব্বুল আরদ্বি ও রাব্বুল আরশিল কারিম।

অর্থ : মহান ও মহা-ধৈর্যশীল আল্লাহ ছাড়া সত্য কোনো উপাস্য নেই। মহান আরশের রব আল্লাহ ছাড়া সত্য কোনো উপাস্য নেই। আসমানসমূহ ও জমিনের রব এবং মহান আরশের রব আল্লাহ ছাড়া সত্য কোনো উপাস্য নেই।`

ফজিলত : ইবনে আব্বাস (রা.) থেকে বর্ণিত, প্রিয় নবী হযরত মুহম্মদ (সা.) বিপদাপদকালে ওই দোয়া পাঠ করতেন। (সহিহ বুখারি, হাদিস নম্বর ৬৩৪৬)

بِسْمِ اللّهِ الَّذِيْ لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِه شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيْعُ الْعَلِيمُ

উচ্চারণ : বিসমিল্লাহিল্লাযি লা ইয়াদুররু মাআসমিহি শাইয়ুন ফিল আরদি ওয়ালা ফিস সামাই ওয়াহুয়াস সামিউল আলিম।

অর্থ : আল্লাহর নামে, যার নামের বরকতে আসমান ও জমিনের কোনো কিছুই কোনো ক্ষতি করতে পারে না, তিনি সর্বশ্রোতা ও সর্বজ্ঞ।

ফজিলত : উসমান ইবনে আফ্ফান (রা.) থেকে বর্ণিত, প্রিয় নবী হযরত মুহম্মদ (সা.) বলেছেন, যে ব্যক্তি প্রতিদিন সকালে ও প্রতি রাতের সন্ধ্যায় তিনবার এই দোয়াটি পাঠ করবে, কোনো কিছুই তার ক্ষতি করতে পারবে না। (তিরমিজি, হাদিস নম্বর ৩৩৮৮)

আপনি  মন থেকে ভয় ঝেড়ে ফেলে দিয়ে উদ্যমতার সাথে পড়া-লেখা করতে থাকুন। আর মনে রাখবেন নিয়ম মাফিক পড়া-শুনা সাফল্য বয়ে আনে। আর হাঁ, আপনার রুটিনটি ভাল লেগেছে। কাজে লাগাতে পারেন। 

রুটিন মাফিক পড়াশোনায় অবশ্যই ভালো রেজাল্ট সম্ভব। আর আপনার রুটিন টি ও যথেষ্ট ভালো। ভালো ভাবে পড়াশোনা করলে ভয় কিচ্ছু করতে পারবে না। আর পরীক্ষার আগে ভয় ভয় লাগে, এটাই সাভাবিক। এটা নিয়ে চিন্তার কিছু নেই।

আপনার ভয় পাওয়ার দরকার নেই কারন আপনি যেই ভাবে পড়ছেন তা দিয়ে ভালো করা সম্ভব। চিন্তা করবেন না

আপনি যে রুটিন তৈরি করেছেন। এটা যদি নিয়মিত অনুসরণ করতে পারেন তবে আপনার কোনো ভয় পাওয়ার দরকার নেই।মনের জোর টা বাড়ান ইনশাল্লাহ জীবনে সফল হবেন।

এখানে ভয় পাওয়ার কিছু । আপনি আপনার পড়ার রুটিনে যে পরিমাণ সময় দিয়েছেন এটা যথেষ্ট সময় । আর এভাবেই যদি পরিক্ষা শেষ হওয়া পর্যন্ত পড়তে থাকেন তাহলে ইনশাআল্লাহ আপনি পরীক্ষায় অনেক ভাল করতে পারবেন । তবে মনে রাখবেন, আপনি যদি ভালো করে মন দিয়ে পড়েন তাহলে এতটা সময় পড়ার প্রয়োজন হবে না!

এভাবে চালিয়ে যান,, আপনি যথেষ্ট পড়েন।আপনাকে কম সময় পড়লেও ভালো হতো,এজন্য পড়ায় মনোযোগ থাকতে হবে।পড়ার মাঝে কিছুক্ষণ ব্যায়াম করুণ।এভাবে পড়া ভালো হয়।আরএরকম মনে হওয়া স্বাভাবিক।এটা ভালো ফলাফলের জন্য যথেষ্ট