হ্যাঁ সকল সিগারেট এই ক্ষতি একই। তবে ব্লাক সিগারেটে নিকোটিন বেনসন, গোল্ডলিফ হতে কম থাকে প্রায় ৮ মিলিগ্রাম।
আপনি এটাকে নিকোটিনের কম ডোজ হিসাবে নিতে পারেন (সিগারেট না খাওয়াই সর্বত্তম) কিন্তু সিগারেটের ক্ষতি হয় এর কাগজ আর তামাকের পাতা পুড়ে তৈরি হওয়া কার্বন কণা, হাইড্রজেন সায়ানাইড গ্যাস (HCN) , কার্বন মনোক্সাইড (CO)
ছাড়াও আরো প্রায় ৪০০০ টির মতো বিষাক্ত গ্যাস। এর থেকে একটাই ব্যাপার বলা যায় সিগারেট বর্জন করুন।