অনেক মানুষই কিছু টা লাজুক হয়ে থাকে তো অনেকে খুব বেশি। বেশি লাজুক একা থাকতেই পছন্দ করে। কোথাও যেতে চায় না। মিশতে চায় না। এটা ছোট বেলার কোন এক পরিবেশের কারণেও হয়ে থাকতে পারে। আপনার সমস্যাটার জন্য আপনি এভাবে ভাবুন যে- দুনিয়াতে আসছি, নিজেকে চলতে হবে, বাঁচতে হবে। নিজের মনে এই খেয়াল রাখলে হবে না যে আমি কিভাবে হাঁটছি তা হয়তো কেও খেয়াল করছে। এধরনের খেয়াল থেকেই মনে সংকীর্নতার স্থান বেশি পায় আর তা থেকেই পরবর্তীতে কিছু করতে লজ্জা বোধ হয়। লজ্জা বোধ থাকা অবশ্যই ভাল। তবে তা বেহায়াপনা, অবৈধ যৌনসঙ্গম ইত্যাদির বেলায় হলে ভাল। আর নিজের দৈনন্দিন কাজ কর্ম বা স্বাভাবিক চলাফেরা না করে যদি লজ্জা পেতে থাকেন তা বরং অনুচিত। এটা থেকে বের হতে কোন কাউন্সিলিং লাগবে না। নিজেকে নিজেই ঠিক করুন। নিজেকে প্রকাশ করুন। মন থেকে এই খেয়াল দূর করে দিন যে হয়তো কেউ দেখছে। একটা গল্প বলি- কোন এক ব্যাংকের ম্যানেজার বাড়ি থেকে বের হয়ে গাড়িতে উঠার আগেই কাক ইয়ে করে দিয়েছে। যা তার ঘাড় বরাবর গিয়ে পড়ে। সেখানেই তা ছিল। এবং তা নিয়েই পুরো দিন অফিস করে বাসায় ফিরেছেন। কিন্তু যখনি বাসায় ঢুকলেন তা স্ত্রী তাকে বলল পিছনে তো কাকের গু লেগে আছে। তখন সে দেখলো যে গু শুকিয়ে আছে। মনে মনে আন্দাজ লাগিয়ে বুঝলো যে তা সকালের। এখন তার খুব লজ্জা বোধ হচ্ছে। সারাদিন এই গু নিযে অফিস করেছে েভেবে। লক্ষ্য করুন- গু তার গায়ে সকাল থেকে ছিল কিন্তু সে লজ্জা বোধ করেনি কারণ সে জানে না। কিন্তু যখন জানতে পারলো তখন তা পুরো দিনের লজ্জা কাজ করতে শুরু করলো। সো লজ্জা টা নিজের মনের মধ্যে। তাই মনকে ঠিক করুন। সমস্যার সমাধান এমনিতেই হয়ে যাবে।